Über mich: Silke Heinrichs
Hi, ich bin Silke und ich helfe dir als eher introvertierter Persönlichkeit beim Sich-Zeigen und Gesehen-werden.

Mein Name ist Silke Heinrichs und ich bin Life Coach für introvertierte Menschen. Aufgrund der Tatsache, dass extrovertierte Eigenschaften in unserer Gesellschaft bevorzugt werden, fühlen sich Introvertierte häufig falsch oder ungenügend. Ich biete Coachings und Kurse für genau diese Personen, damit sie sich selbst positiver wahrnehmen und dies dann entsprechend auch ausstrahlen.
Im Gegensatz zu anderen Coaches sind meine Angebote speziell auf die Bedürfnisse und Stärken von Intros abgestimmt. Dadurch erfahren diese leiseren Menschen eine ganz neue Sichtweise auf sich und lernen, erfolgreich mit anderen umzugehen und sich dabei selbst treu zu bleiben.
Warum ich Coach bin - meine Geschichte
In Diskussionen und Teamsitzungen war ich mir öfters entweder unsicher oder ich habe so lange überlegt, wie ich meine Ideen ausdrücken soll, dass das Gespräch schon zwei Themen weiter war. Von meinen Eltern, meinen Lehrern, meinen Chefs habe ich so oft gesagt bekommen, ich müsse an meiner Kommunikation arbeiten. Das habe ich auch wieder und wieder getan – genutzt hat es leider wenig.
Auch in anderen Bereichen fühlte ich mich unzulänglich – und strengte mich umso mehr an, es meinen Mitmenschen recht zu machen. 2019 bin ich dann auf der Arbeit stressbedingt zusammengebrochen. Dies war für mich ein eindeutiger Warnschuss, dass es so nicht weitergehen konnte. Nichtsdestotrotz hatte ich das Gefühl, versagt zu haben. Wieso passierte ausgerechnet mir so etwas?
Ich begann mit Yoga und habe einen Kurs in Persönlichkeitsentwicklung gebucht – so habe ich mich und meine Bedürfnisse besser kennengelernt. Dadurch ist mir bewusst geworden, wie gut es mir tut, wenn ich mir Zeit für mich nehme – unbewusst war mir dies schon immer klar, ich hatte es jedoch stark vernachlässigt.
Trotzdem hat es noch mehr als drei Jahre und etliche Phasen der Erschöpfung gedauert, bis ich darauf gekommen bin, dass ich nicht schlechter oder unfähiger bin als andere, sondern einfach anders. Introvertiert. Zurückhaltend. Meine Stärken liegen einfach woanders. Ich kann schriftlich sehr gut mich Worten umgehen und mich ausdrücken. Ich bin super im Recherchieren, Analysieren und habe tolle und kreative Ideen.
Seit ich dies weiss, habe ich auch viel mehr Selbstvertrauen Und ich vermag meine Stärken und Fähigkeiten besser einzusetzen, um meine Ziele zu erreichen.
Vor allem aber möchte ich anderen introvertierten Menschen helfen, dies ebenfalls für sich zu erreichen. Unsere Gesellschaft ist nunmal extrovertiert; umso wichtiger ist es doch, dass wir leisen Menschen zusammenhalten. Daher möchte ich meine gesammelten Erkenntnisse mit dir teilen. Und das, was ich in der Zukunft noch dazulerne.
Die Emotionen als Schlüssel
Neben meiner Selbstakzeptanz fand ich einen weiteren wichtigen Schlüssel zu mir und dem Umgang mit anderen: meine Emotionen.
- Meine Emotionen (und das gilt für jeden von uns) haben einen sehr großen Einfluss auf meine Gedanken, Handlungen, Überzeugungen und Entscheidungen.
- Die Stimmung, die ich ausstrahle, entscheidet darüber, was ich von außen empfange.
- Wenn ich lächel, kann ich nicht gleichzeitig wütend oder verärgert sein.
- Wie ich über Emotionen denke, beeinflusst mein Wohlbefinden.
Studien der Gehirnforschung und der Motivationspsychologie bestätigen, dass unsere Gefühle unser gesamtes Verhalten beeinflussen und letztendlich alle Entscheidungen emotional getroffen werden.
Passen wir zusammen?
Deine Emotionen, Ängste und Zweifel sind wahrscheinlich nichts, worüber du mit jedem sprechen möchtest. Daher ist es von größter Wichtigkeit, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Unsere Beziehung sollte von Vertrauen, Wärme und gegenseitiger Akzeptanz geprägt sein.
Damit du dir schon vorab ein Bild von mir machen kannst, möchte ich dir also kurz meine Werte und Einstellungen vorstellen.
Meine Werte
- Authentizität
- Eigenverantwortung
- Natur
- Toleranz
- Freude
- Freiheit
- Dankbarkeit
- Offenheit
Meine Einstellung
Als eher introvertierte Person mag ich kleine Gruppen lieber als große Menschenmengen. Ich liebe die Natur und bin gerne draußen unterwegs. Daher kann ich mit Menschen, die den Klimawandel leugnen, alles zubetonieren wollen oder ihren Müll einfach liegen lassen, nicht viel anfangen. Mir macht es Spaß, Neues zu lernen und ich hinterfrage auch schon mal bestehende Dinge und Strukturen. Herz und Verstand, Planung, Offenheit und Intuition schliessen sich in meiner Welt nicht aus, sondern tolerieren einander und vereinen ihre Stärken.
Meine Qualifikationen

Studium der Sozialwissenschaft und Kommunikationswissenschaft

Ausbildung als emTrace(R) Emotionscoach

Emotional Leadership Training bei der Mastery of Self Expression und der Life Leadership Mastery
Silke Heinrichs Privat
Mit meinem Mann und unseren beiden Söhnen lebe ich im Rheinland in Grevenbroich. An meiner Wahlheimat gefällt mir vor allem, dass ich mit ein paar Schritten im Grünen in der Natur bin – und trotzdem die Stadt nah und einfach zu erreichen ist.
Ich träume jedoch davon, irgendwann am Meer zu leben. So dass ich direkt am frühen Morgen meine Füße in den Sand stecken kann und am Strand den Sonnenaufgang überm Wasser bewundern. Vielleicht hängt das ja mit meinem Fernweh zusammen. Ich reise gern und habe eine lange Liste von Ländern, Orten und Gegenden rund um den Globus, die ich noch entdecken möchte.
Wenn ich in meiner Freizeit nicht draußen unterwegs bin, lese ich gerne oder zeichne, male oder bin sonstwie kreativ tätig. Dabei nutze ich ganz unterschiedliche Materialien und probiere auch immer wieder Neues aus. Das Selbstportrait hier ist beispielsweise aus einem Experiment mit Fingerfarbe entstanden.

Du hast Lust, mit mir zu arbeiten?
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